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糖尿病患者为何老感觉自己吃不饱【消息】

发布时间:2020-09-16 18:35:05 阅读: 来源:保温涂料厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

虽然说糖尿病的饮食疗法并不是饥饿疗法,但的确有很多糖尿病患者老感觉自己“吃不饱”。这是为什么呢?

糖尿病患者为何老感觉自己“吃不饱”?

糖尿病专家指出,首先,糖尿病患者必须知道,饥饿本来就是糖尿病的一种症状,而且如果糖尿病病情得到改善,饥饿感还会随之减轻。其次,在饮食控制后,一开始胃肠道肯定不适应,但只要胃肠道适应后,这种不适也会逐渐减轻。

对于糖尿病患者来说,饥饿可能带来暴饮暴食,或者让患者对治疗产生抗拒心理。因此,患者可以通过多吃低热量、高容积的食品,如各种蔬菜、少量多餐(将正餐的主食分出1/4的量作为加餐)、多选粗杂粮代替精细粮,来增加自己的饱腹感。

另外,糖尿病患者必须记住,得了糖尿病,绝对不是不能吃主食、不能吃肉,这些该吃的都得吃。

一般来说,糖尿病患者的主食量是不宜少于150-200克的,若碳水化合物不按照50-60%的比例摄入,反而可能导致脂肪的过度分解,出现酮症,甚至发生酸中毒;如果肉食品摄入过少,机体蛋白质摄入不足,可能诱发抵抗力降低,更易发生感染,所以肉类应该按照营养师给的方案适当摄入;水果也是如此,糖尿病患者可以在血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下,HbA1c在7.5%以下)选用水果,但一定要把水果的热量算入每日的总热量,吃了多少水果就要适当减去相应的其他食物分量,并把水果放在两餐之间做加餐用。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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