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【消息】推荐可以瘦腿的食物既可瘦身又可美容养颜

发布时间:2021-01-03 02:24:23 阅读: 来源:保温涂料厂家

推荐可以瘦腿的食物 既可瘦身又可美容养颜

苹果

推荐理由:苹果中所含的苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖从而起到瘦腿的作用,还有就是可以起到很好的抗氧化作用。

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木瓜

推荐理由:木瓜里含有的蛋白分解酵素、番瓜素,帮助分解肉,让肉感的双腿变得有骨感,而且还有丰胸美白的功效。

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鸡蛋

推荐理由:鸡蛋里的维他命B2可消除脂肪,其它的磷、铁、维他命B1都有助消除下半身的脂肪。它含有丰富的营养物质,是延年益寿的必备品。

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奇异果

推荐理由:奇异果其纤维素的含量相当丰富,而纤维吸收水分膨胀,可产生饱足,从而起到减肥的效果,更有美白的神奇功效。

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薏米

推荐理由:薏米是一种利水消肿效果很好的食物,是水肿型肥胖人群的首选,而且还能消除脸上色素斑点,减少皱纹使皮肤光滑的作用。

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黄瓜

推荐理由:黄瓜的纤维丰富可以促进排泄肠内毒素,消脂的作用。用黄瓜敷脸更可以起到很好的补水以及收缩毛孔使皮肤柔润的。

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